الأطفال هم مجموعة خاصة يحتاجون إلى رعاية جيدة ، حتى عندما يشربون الماء.
الماء هو نوع من المغذيات الكبيرة. إنه أقل شأنا من الأكسجين في الحفاظ على الحياة وأهم من الطعام. يمكن للإنسان أن يعيش دون تناول أي طعام لعدة أسابيع وحتى عدة أشهر ، ولكن بدون ماء سيموت الناس في غضون أيام قليلة. بالإضافة إلى نقل التغذية وإفراز النفايات بين الأعضاء ، يشارك الماء أيضًا في عملية التمثيل الغذائي بأكملها ، فهو يضبط درجة حرارة الإنسان ، ويحافظ على قدرة الدم والإفراز الطبيعي للغدة والوظائف الفسيولوجية الأخرى. نظرًا لأن الماء يمثل 70٪ -80٪ من وزن الطفل و 60٪ من وزن البالغين ، فإن الرضع والأطفال الصغار يحتاجون إلى ماء أكثر مما يحتاجه البالغون. عادة نحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص للرضع والأطفال الصغار عند تزويدهم بالمياه (شرب الماء). فيما يلي قد نناقش عدة أسئلة حول كيفية إطعام الرضع والأطفال الصغار بالماء.
1. ما هي العلامات عندما يحتاج الطفل الصغير إلى شرب الماء؟
لا يستطيع الطفل معرفة متى يشعر بالعطش. لذلك يجب على الأم وغيرها من مربيات الأطفال مراعاة ذلك بعناية. تلك العلامات التي تدل على أن الطفل يلف شفتيه باللسان ، أو أن شفاه الطفل وفمه جافة ، أو لا يوجد بول على الحفاض عندما يحين وقت تغيير الحفاض ، تدل على أن طفلك يحتاج إلى شرب الماء.
2. أي نوع من المياه هو الأكثر صحة؟
يفضل الماء المغلي بدون طعم حلو.
إذا اعتاد الطفل على شرب الماء ذو المذاق الحلو ، مثل المشروبات ، فإنه لا يرغب تدريجياً في الرضاعة الطبيعية. إنه ليس جيدًا لنمو الطفل وتطوره. لذا لا تعطيه القليل من مشروبات الأطفال ، خاصة تلك المشروبات التي تحتوي على مواد مضافة صناعية ، لأن المضافات الصناعية ستنشط المعدة والأمعاء لدى الطفل. قليلا سوف يسبب عدم الراحة ويعيق وظيفة استيعاب معدة الطفل. والأسوأ من ذلك أنه سيسبب تشنجات.
3. متى تشرب الماء؟
إلى جانب سلوك طلب الماء ، عادة ما نعطي الطفل الماء للشرب خلال مرتين من الرضاعة الطبيعية ، والمكوث في الهواء الطلق لفترة طويلة ، بعد الاستحمام ، وبعد الاستيقاظ ، وقبل النوم في المساء. لكن لا تعطيه الماء قبل الرضاعة لتجنب تأثير الرضاعة الطبيعية.
4. ما هي كمية المياه المناسبة في اليوم؟
هناك العديد من العوامل التي ستؤثر على الطلب على الماء لجسم الإنسان ، مثل العمر ودرجة حرارة الغرفة والرطوبة ودرجة النشاط والحرارة الحيوانية والحليب والمياه الموجودة في الطعام. بشكل عام ، في فترة حديثي الولادة ، بسبب فترات الرضاعة الطبيعية ، إذا كان حليب الثدي كافياً ، يكفي 1-2 مرات من الرضاعة. مع نمو الطفل ، يجب أن تزداد أوقات تغذية الماء وقدرة الماء. ولكن في الواقع ، فإن كمية الماء التي قد يشربها الطفل تعتمد على إرادة الطفل. وهذا يعني ، إذا كان لا يحب الشرب أثناء إطعامه الماء ، فليكن. هذا يعني وجود كمية كافية من الماء على جسم الطفل.
في الظروف العادية ، لا تعطِ الماء لطفل يبلغ من العمر 3 سنوات أكثر من 100 مل. عندما يكون عمر الطفل أكبر من 3 سنوات ، يمكنك زيادة حجم الماء إلى 150 مل. طالما أن البول طبيعي ، يمكن للأطفال شرب الماء بقليل وعدة مرات حسب الحالة الفعلية. يمكنك زيادة أوقات شرب الماء إذا كان الطفل يتعرق كثيرًا ، لكن لا تزيد كمية الماء في كل مرة. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر مع الرضاعة الطبيعية الحصرية لا يمكنهم شرب الماء إذا لم يكن هناك عرق. لأن إطعامهم الماء سيقلل من حجم الحليب الذي يشربونه وليس جيدًا لامتصاص التغذية.
5. ما هي درجة حرارة الماء المناسبة للطفل ليشرب؟
بسبب الغشاء المخاطي المعدي المعوي الرقيق عند الرضع والأطفال الصغار ، لا يمكن أن يخضعوا لتحفيز التبريد الفائق أو الماء شديد السخونة. إذا قمت بإطعام طفلك بالماء المثلج في الصيف ، فسوف يشعر طفلك بعدم الارتياح وحتى بالتشنج. سوف تحرق المياه شديدة السخونة طفلك. لذلك ، في الصيف ، يجب أن يشرب الطفل الماء بدرجة حرارة الغرفة وفي الشتاء مياه نقي يجب أن تكون درجة حرارة الماء حوالي 40 درجة مئوية.
بعد البحث ، فإن شرب الماء المغلي ثم تبريده إلى درجة حرارة الغرفة مفيد للصحة. الماء المغلي والمبرّد يحتوي على غاز أقل بنصف من الماء غير المغلي ، ويزداد التماسك بين جزيئات الماء. هذه المياه قريبة جدًا من خصائص الماء الموجودة في خلايا جسم الإنسان ولها صلة جيدة بخلية جسم الإنسان. يمتص جسم الإنسان الماء المغلي البارد بسهولة ويتخلل غشاء الخلية. إنه ملائم لعملية التمثيل الغذائي وزيادة الهيموجلوبين وتعزيز وظيفة المناعة. بعد ملاحظة العلماء للإنسان الذي يشرب الماء المغلي المبرد في كثير من الأحيان ، فإن نشاط إنزيم منزوع الهيدروجين يا جسده مرتفع وليس من السهل الشعور بالتعب.
وتجدر الإشارة إلى أن الغاز سيعود إلى الماء مرة أخرى عند تبريد الماء المغلي المكشوف في الهواء. لذلك فإن الماء المغلي والمبرد لمدة 4-6 ساعات هو أفضل ماء للشرب. الماء المغلي المبرد سوف يتلوث بالبكتيريا عند حجزه لفترة طويلة وتفريغه بشكل متكرر. لذلك لا تغلي الكثير من الماء في كل مرة. لا تغلي الماء المغلي المبرد بشكل متكرر ، وإلا فإن المعدن الثقيل الموجود على الماء سيتركز ويضر بصحة الإنسان. من الأفضل شرب الماء المغلي المبرد بنفس درجة حرارة الغرفة في الصيف. وفي الشتاء يجب أن تشرب الماء المغلي الدافئ ، لأن الماء البارد يضر الغشاء المخاطي المعوي الرقيق للطفل ويؤثر على وظيفة الاستيعاب ، علاوة على ذلك ، فإنه سيسبب آلام البطن وقلة الشهية وحتى المعدة.